Benefícios do Mel

 

O mel contém flavonoides e compostos fenólicos que ajudam a neutralizar os radicais livres

O mel é um alimento ancestral produzido pelas abelhas a partir do néctar das flores. Rico em açúcares naturais, vitaminas, minerais e compostos bioativos, ele vai muito além de adoçar bebidas e receitas, oferecendo diversos benefícios à saúde quando consumido com moderação.

Benefícios do Mel

• Propriedades antioxidantes

O mel contém flavonoides e compostos fenólicos que ajudam a neutralizar os radicais livres, protegendo as células contra o estresse oxidativo e contribuindo para a prevenção de doenças crônicas e do envelhecimento precoce.

• Fortalecimento do sistema imunológico

Graças à sua atividade antimicrobiana e antiviral, o mel auxilia na defesa contra infecções respiratórias e na manutenção de um sistema imunológico mais robusto .

• Saúde gastrointestinal

Com propriedades anti‑inflamatórias e cicatrizantes, o mel protege e ajuda a reparar a mucosa gástrica, além de favorecer o equilíbrio da flora intestinal.

• Efeito anti-inflamatório

Estudos demonstram que o mel atua na redução da resposta inflamatória dos tecidos, podendo ser útil no tratamento de inflamações leves e na prevenção de úlceras gástricas .

• Fonte de energia natural

Rico em glicose e frutose, o mel fornece energia de rápida absorção, sendo ideal para repor reservas antes ou após atividades físicas intensas